Momen menjelang tidur sering kali menentukan kualitas akhir hari. Mengalokasikan waktu untuk hening dan menikmati suasana rumah memberi efek menenangkan. Cahaya lembut dan suara yang tenang membantu mengurangi gangguan dari aktivitas siang. Suasana ini memberi ruang bagi pikiran untuk rileks. Rutinitas sederhana seperti menyiapkan pakaian atau minuman hangat dapat menjadi […]